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预防脱发的合理方法

本文来源:新生植发浏览: 新生咨询

  随着社会的发展,现在脱发的人群在不断的扩大化和年轻化,越来越多的人被脱发所困扰着。据调查显示,在中国有70%的人有不同程度的脱发烦恼。不少人选择立即治疗,其实治疗脱发预防才是关键。那么,有什么好的方法可以预防脱发吗?

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  新生医院植发专家讲道:脱发是可以预防的,通过注意生活细节,建立良好的生活习惯,加强对头发的护理,可以延缓脱发的时间,缓减脱发的症状。下面详细介绍几种防脱发的方法。

  一:合理饮食

  远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃。

  二:适度洗发

  洗发太勤或者太少都不好,一般也是不建议按照固定的洗头次数来,各人根据自己的发质来,一般是感觉头皮有油就建议洗头,不要因为头皮的油脂堵塞毛囊造成脱发。洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的适合自己发质的。洗发后,更好让头发自然干,如果使用吹风机,要注意风的温度,过热的风会破坏毛发组织。

  三:放松心态

  脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大,长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差,会加重脱发。放松心态,提高睡眠质量有助于改善脱发状况。

  四:减少染发烫发

  经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

  五:远离烟草

  吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。

  如果已经出现脱发现象了,我们建议通过植发来进行及时治疗。新生植发医院是一所从事脱发研究毛发种植16年的医疗机构,拥有国内外高档的医疗设备,新生的植发技术之多之精在业界独一无二。拥有多套植发体系,高级舒适的就医环境以及技术稳定、操作娴熟、经验丰富的专家队伍。新生治疗脱发价格优惠,效果担保。

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专家提醒: 如果出现脱发,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。如有疑问,请点击"在线咨询",或者直接拨打新生植发热线电话:400-081-6999

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