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男性脱发的越来越多该怎么办

本文来源:新生植发浏览: 新生咨询

  脱发,目前俨然已经成为困扰不少人的难题,在我国的男性中,平均每5个人中就有1人存在脱发症状,而30岁以前脱发的占比,更是高达84%,脱发已不再是老人的专利,而是呈现低龄化趋势。

  90后竟成为了治疗脱发的主力军。其中,除开一些如真菌感染、外伤等病理性脱发外,新生植发告诉大家目前年轻人脱发主要有两种类型:斑秃和脂溢性脱发,其中临床上前来就诊的年轻人20%属于斑秃,80%属于雄激素源性脱发。

男性脱发

  注意生活细节,有助于改善脱发

  01.调整心态

  长期紧张、焦虑,生活和工作压力过大,过度疲劳等都会加重脱发。因此,脱发患者应调整心态,注意休息,经常深呼吸、散步、做松弛体操等,精神放松有利于头发生长。

  02.保证充足睡眠

  熬夜对身体有百害而无一利,睡眠质量不好的人更易脱发,因此,建议发友按时睡觉,保证睡眠时间,提高睡眠质量,有助于改善脱发。

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  03.适度洗发

  洗发太勤或太少对头发的保养来说都不好,一般隔天洗一次即可,洗发水温以40℃左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环。在条件允许的情况下最好去专业的植物养发馆里做头皮、头发清洁,还可以做些头疗项目,修复受损老化的毛囊,补充头皮及发根的营养,促进毛囊的生长。令发质坚韧,止脱生发,养生养发。

  04.避免长时间使用电脑或手机

  长时间用电脑或手机,注意力高度集中,精神持续紧张,会导致植物神经和内分泌功能紊乱,造成毛囊营养不良导致脱发。

  05.营养均衡

  脱发患者应远离“重口味”食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。

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  06.重视梳头

  脱发患者应常备一把好用的梳子,最好是木梳或牛角梳,这类材质可减少静电对毛发的伤害。同时,经常梳头既能有效去除头皮屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进头皮血液循环,增强头发供血。

  07.避免曝晒

  日光中的紫外线会对头发和头皮造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光曝晒。

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专家提醒: 如果出现脱发,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。如有疑问,请点击"在线咨询",或者直接拨打新生植发热线电话:400-609-6518

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