日常生活头发护理小常识

本文来源：新生植发浏览： 新生咨询

　　你是否很爱惜你的头发，你是否为你干枯毛躁的头发而烦恼，你是否感觉一直找不到合适自己的洗发水，你是否还有关于头发的种种小问题。那么，今天就给大家介绍一下有关于头发护理的一些小常识和小窍门，也能让你轻松拥有健康秀发。

　　头发的多少由基因决定，有的人天生就头发比较厚重，有的人头发发丝虽多，但是头发比较细软，看着也比较少，还有人会出现遗传性脱发，那不能改变基因就只能一辈子顶着一头稀疏的头发吗?当然不是了，这些现象都是可以改变的。

　　好头发吃出来。

　　让身体健康的食物同样也会使你的头发健康，如果你现在正在节食减肥，并且还沉浸在体重迅速下降的喜悦中，那么你出现的掉发过多的现象也不用特别惊讶，头发因为缺乏营养成分都会导致头发脆弱，或者是容易断裂脱落。含丰富蛋白质、ω-3脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康。而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，则是加强头皮角质层的优良选择。多吃这些食物，让头发、头皮都健康，对身体也好哦!

　　热水洗头发更伤害头发

　　有的人喜欢用热水洗脱发，觉得热水淋在头上觉得十分舒服，洗完后也觉得十分清爽，其实这是一种非常错误的做法热水洗发会带走大量的皮脂——皮脂可是头发天然的护发素，它不仅能让头发富有光泽，还有保护头发的功能。皮脂这么重要，不能用热水洗，那用冷水吗?不用这么极端，用温水就好。另外，别忘了好好地按摩一下头皮。头皮按摩不仅让人感到平静温和，还能促进头部的血液和淋巴循环。(注意：按摩是用手指的指腹，可不是用指甲哦!)

　　洗发水越贵洗发效果就越好吗

　　其实并不是这样的，研究发现价格昂贵的洗发剂并不比便宜的洗发剂效果更好。所以说洗发剂不是越贵越好，选择何种洗发剂取决于你头发的状况：是否是油性发质、是否烫染过等。

　　减少梳发次数，减少掉发

　　繁梳头会增加头发被拉拽着脱离的头皮的机会，所以不要过于频繁地梳头，不要相信“每天梳头100下”之类的说法，梳头次数越多，头发掉得越多。另外避免在湿发时梳头(摩擦力比较大)，而且梳头时更好使用圆头齿的梳子(减少对头发的“拉扯”)，如果你有一头小卷卷的话，选择一把宽齿梳吧。

　　扎辫子也会损害头发

　　扎的辫子太紧会对头发产生持续性的拉拽，导致头发断裂，毛囊受损，严重时会发生脱发。

　　上面说到的就是一些日常生活中，对于头发护理的一些小常识和一些需要注意的问题。